Redakan Stress Dengan Buah Mengkudu

Pekerjaan yang seakan tiada habisnya serta kesibukan yang sangat padat sehingga anda tidak memiliki banyak waktu untuk diri sendiri dan keluarga sangat rentan menjadikan seseorang terkena stress. Walaupun terdengar sangat sepele, namun stress yang berkepanjangan dan tidak segera dicari solusinya akan menyebabkan munculnya beberapa jenis penyakit dari yang ringan hingga penyakit yang berbahaya.

Maka jika anda mengalami stress karena pekerjaan, kesibukan, sekolah, dan lain sebagainya, ada baiknya jika anda beristirahat sejenak dari kegiatan untuk memulihkan kondisi mental dan jiwa. Untuk membantu anda dalam memulihkan kondisi mental, mengkudu yang Dapat mengatur siklus suasana hati (mood) dapat anda jadikan pilihan sebagai suplemen kesehatan herbal yang alami dan menyehatkan.

Peranan mengkudu sebagai penghilang stress dan Dapat mengatur siklus suasana hati (mood) memang bukan isapan jempol belaka. Berdasarkan sebuah penelitian ilmiah yang dilakukan, dalam buah mengkudu ini terdapat sebuah zat yang bernama scopoletin. Zat yang satu ini memiliki kemampuan untuk mengikat serotonin  dan melatonin.

Serotonin dan melatonin merupakan dua hormon alami yang terdapat dalam darah dan memiliki fungsi untuk mengatur beberapa kegiatan dasar manusia seperti kegiatan seksual, suasana hati, mengatur suhu badan, mengatur siklus tidur manusia, mengatur rasa lapar, dan lain sebagainya. kekurangan hormone serotonin dalam tubuh disinyalir menjadi penyebab utama kenapa seseorang sering menderita migraine, depresi, serta pusing – pusing. Sekarang sudah jelas jika mengkonsumsi mengkudu dapat membantu tubuh dalam menormalkan kembali suasana hati serta membantu mengurangi stress yang berkepanjangan.